Mentaalivalmennus

Meillä kaikilla on mieli, mutta kukaan ei antanut siihen käyttöohjeita!

Mentaalivalmentajana tarjoan hyvin konkreettiset ja käytännönläheiset työkalut ymmärtää miten mieli toimii, miten se meihin vaikuttaa ja miten sitä voi hyödyntää. Valmennus auttaa ymmärtämään ja hyödyntämään ajattelumme, tunteidemme, kehomme ja toimintamme yhteyttä. Sen sijaan, että elämä olisi vain selviytymistä ja suorittamista, voimmekin vapautua automaattisista reaktioista, vähentää stressiä ja kuormitusta sekä lisätä keskittymiskykyä, ongelmanratkaisutaitoja ja itsetuntemusta. Mentaalivalmennus kehittää myös rohkeutta, itseluottamusta sekä tunne- ja vuorovaikutustaitoja, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia ja itsensä johtamista. Miltä tuntuisi kokea tyytyväisyyttä itseesi ja elämääsi?

Tarjoan räätälöityjä valmennuksia yrityksille, yhteisöille, yksilöille ja urheilijoille, keskittyen muun muassa mielen taitoihin ja itsensä johtamiseen, stressinhallintaan ja palautumiseen, läsnäolo- ja tunnetaitoihin, voimavarojen vahvistamiseen, esiintymisvarmuuden kehittämiseen sekä haitallisista uskomuksista vapautumiseen. 

Kun ymmärrät mielen toimintaa, voit löytää todellisen itsesi ja vapautua mielesi rajoituksista. Löydät omat taikavoimasi ja voit alkaa luoda haluamaasi elämää. Mielen taitojen avulla jokainen voi oppia oman mielensä mestariksi! 

Autan sinua ymmärtämään mieltäsi, jotta se ei hallitse sinua. Aletaanko hommiin?