Mielen taidot ja itsensä johtaminen

Kyky hallita ja käyttää mieltä on tärkeä työelämän taito.

Mieli on kuin näyttämö jossa kaikki ajatuksemme ja tunteemme tapahtuvat. Jos emme tiedä, kuinka mieli toimii, olemme sen vietävinä; reaktiivisia, levottomia, kireitä, stressaantuneita ja jumissa. Elämä tuntuu vain selviytymiseltä ja suorittamiselta. Tämä kaikki tapahtuu automaattisesti, jos emme ole oman elämämme ohjaksissa.

Työelämän muutoksessa mielen taidot ja henkinen suorituskyky ovat tärkeitä voimavaroja. Mielenhallinta on sitä, että emme ole sen vietävinä, vaan omaamme terveet itsesäätelyn taidot. Kun tulee tietoiseksi mielen toiminnasta, voi alkaa johtamaan itseään ja vapautua mielen vankilasta. Voi löytää omat taikavoimat ja alkaa luomaan haluamaansa elämää.

Autan sinua hallitsemaan mieltäsi, jotta se ei hallitse sinua.

Valmennuksen teemat:

Mielen toiminnan ja hallinnan perusteet
ajatteluun ja tunteisiin vaikuttaminen
rajoittavista uskomuksista vapautuminen
keskittymiskyvyn parantaminen
tavoitteisiin pääseminen

Näiden avulla työyhteisö saa taitoja itsensä johtamiseen, läsnäolon, itsevarmuuden ja vuorovaikutustaitojen parantamiseen.

Sopii kaikille työyhteisöille, jotka haluavat työskennellä fiksummin, ei kovemmin. Aletaanko hommiin?

2h toiminnallinen luento livenä, etänä tai hybridinä. Kysy tarjous!