jenni(AT)jennisofia.com · +358 40 7434065

  • Etusivu
  • Mentalisti
  • Mentaalivalmennus
    • Yritys­valmennus
      • Mielen taidot ja itsensä johtaminen
      • Stressin­hallinta
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Vapaudu jännityksestä!
      • Hoitava hengitys
      • Mental management / työyhteisö­valmennus
      • Rentoutus­valmennus ja hypnoosi
    • Yksilö­valmennus
      • Mielen taidot & itsensä johtaminen
      • Rentoutus­valmennus ja hypnoosi
      • Vapaudu esiintymis­jännityksestä
      • Tunne- ja vuorovaikutustaidot
      • Hoitava hengitys
    • Urheilu­valmennus
      • Huippusuoritus!
      • Hoitava hengitys
      • Rentoutus­valmennus ja hypnoosi
    • Verkkovalmennukset
      • Stressistä vapauteen
      • Tunteidesi paino
      • Läsnäolon taito – Rentoutumisen ABC
      • Vapauta sisäinen lapsesi
  • Kuka olen
  • Referenssit
  • Blogi
  • Galleria
  • Kirjat

Rentoutuminen on halvin ja helpoin taito palautua henkisesti ja fyysisesti

mennessä Jenni | kesä 3, 2019 | Yleinen

Rentoutumisella voimme ennaltaehkäistä voimavarojemme ylikulutusta tai auttaa toipumaan ylikuormituksesta. Rentoutuminen tukee henkistä ja fyysistä palautumista rasituksesta, vammoista ja sairauksista. Stressihormonien taso laskee ja korvautuu mielihyvää tuottavilla...

Viimeisimmät artikkelit

  • Kun tunnelukko vapautuu, eli kuinka todellisuus paljastuu reaktioidemme alta
  • Nyt olen turvassa
  • Hengitys, mieli ja sisäinen turva
  • Kaunis, vapaa ja riippumaton
  • Ajatukset luovat maailmasi!

Viimeisimmät kommentit

  • Niina Hell: Vapauta sisäinen lapsesi: Selviytymisen tilasta olemisen tilaan
  • Heli Rasanen: Vapauta sisäinen lapsesi: Selviytymisen tilasta olemisen tilaan
  • Päivi Su: Kun tunnelukko vapautuu, eli kuinka todellisuus paljastuu reaktioidemme alta
  • Noora Korppi: Sisäinen turva syntyy hermostossa
  • Minna Pyykkö: Mitä jos päästänkin irti?

https://www.jennisofia.com

Copyright © Jenni Sofia